当ＪＡの伊達地区本部は３日、女性講座「みらいスクール」の第4回を開催しました。受講者ら38人が参加し、「ゆるやかで無理のない健康体操」をテーマにタイ伝統体操のルーシーダットンを学びました。
　講師にはタイ式ヨガスタジオOHANA代表の本田照美先生をお招きしました。本田先生は介護福祉士、介護予防運動指導員の経験を生かした、健康法の話を交えながら、姿勢、呼吸の重要性、おうちでも簡単にできるストレッチ方法やルーシーダットンを指導しました。
　参加者は「身体を動かして心も身体もリフレッシュできた。家でも続けて体操を実践したい」と話しました。