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背骨の体操で健康維持

2024.07.10

 当JA女性部伊達総合支部は4日、JA伊達支店で背骨コンディショニング体操教室を開き、部員16人が参加しました。教室では、背骨コンディショニングトレーナーの金子道子さんを講師に招き、タオルを活用したリンパマッサージや頚椎を刺激して目の緊張をほぐす体操などを行いました。

 

 参加した部員は「体操前と比べると体が柔らかくなった。今までできなかった体勢ができるようになった」と笑顔で話しました。

 

 

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