女性部金谷川支部の目的別グループ「かたくりの会」は９日、笑いヨガ講習を開き部員１３人が参加しました。講師は、「松川笑いヨガクラブ」の笑いヨガティーチャー白幡文子さんが務めました。

　基本動作の一つの「ホッホッ、ハハハ！」を行うことで、ヨガの呼吸法である腹式呼吸が自然にできる様になるそうです。また、笑いヨガにはリラックス効果があり、笑いは免疫力の向上やストレス解消にも効果が期待されています。
　参加した部員は「笑っているうちに本当の笑いになってくる！気分が明るくなった！」と話しました。