当ＪＡ女性部川俣飯野総合支部は２３日、令和４年度女性大学講座を川俣飯野営農センターで開きました。同講座は女性部の仲間と共に、健康面や営農面など幅広い分野の学習を通して、いきいきとした自分らしい生活を送ることを目的に開催しています。

　第５回目となる今回、健康体操として姿勢を維持するエクササイズを行いました。講師は、福島、仙台、米沢を拠点に活動すする健康運動実践指導者の齋藤大嗣さん。部員ら６人が参加しました。齋藤ミイ子同総合支部長は「毎日体操するのがいいけどなかなか続かない。家事や仕事をしながらなど身体のために自分のために少しずつでもやってみよう」と呼び掛けました。

　今回少人数ということもあり、齋藤さんは参加者一人一人に日頃の体の悩みを聞き、不調にアプローチ。姿勢改善や肩こり改善、足回りの筋力強化などを目的とした動きを指導しました。

　参加した部員は「普段意識して動かさないところばかりで、思うように体が動かなかったが軽くなった。これからも続けたい」と話しました。